静脉曲张是不可逆转的疾病，也就是说一旦身患下肢静脉曲张，只有接受医院的正规治疗才能康复，不会像感冒那样拖一段时间就会痊愈，只能是做一些患肢护理延缓或者防止病情加重。那怎样预防静脉曲张加重呢?下面来看。

　　防止静脉曲张加重的措施有：

　　1、防止同一个姿势长期的站立，如果是工作需要，可把重心轮流放在两条腿上，经常踮脚，让脚后跟起、落活动，或不时下蹲，能使小腿肌肉收缩，防止小腿静脉内血液淤积。

　　2、长期坐着的工作人员，每隔一段时候起来行走一会，不要长时间的坐着，坐着的时候要经常变换姿势或活动踝关节和足趾。保持正确的坐位姿势。不要翘二郎腿。

　　3、久站人群或早期的静脉曲张患者，可穿静脉曲张弹力袜，帮助静脉回流，预防和缓解静脉曲张的症状。

　　4、久坐久站人群在晚上睡觉的时候可将腿抬高，缓解血液对下肢静脉的压力。

　　5、尽量防止穿高跟鞋，平跟鞋有助于预防静脉曲张，在条件许可时，赤足或穿拖鞋。

　　6、养成健康的饮食习惯，坚持低盐、低热量、低胆固醇、低脂、高纤维饮食，积极的戒烟戒烟。

　　7、不要穿紧身的衣服，过紧的衣服会影响静脉的回流，诱发或加重静脉曲张的症状，衣服以宽松为好。

　　8、适当体育锻炼，每天进行适当的体育锻炼，不仅能增加身体的抵抗力，还能改善身体的血液循环，预防静脉曲张的发生。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)温馨提示：以上就是关于防止静脉曲张加重需怎么做的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。