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盐城静脉曲张微创医院 静脉曲张护理知识

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静脉曲张作为老年人群易患疾病之一,给老年人的生活带来了极大影响。因此,了解预防及静脉曲张护理知识,非常必要。

  1、热水洗脚

  每晚睡觉前,用热水洗脚能消除疲劳,有利睡眠,更能活血化淤。

  2、适当运动

  经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动,运动后要抬高双脚,这样有利于静脉血液向心脏回流。

  3、多注意休息

  从事重体力劳动,和临时从事站立工作的人员,是下肢静脉曲张易发群体,要多注意休息。

  4、站立踮起脚或下蹲练习

  站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习,这样可引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。

  5、妇女注意按摩腿部

  妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,防止静脉曲张。

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盐城协和医院是一座集医疗、科研、预防保健为一体的大型下肢周围血管科诊疗医院,医院自成立以来,医院自成立以来,以传统医学为... 【详细】

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