毛细血管静脉曲张可能很多人并不是很清楚,它在我们的生活中是一种常见病,属于静脉曲张的一种,静脉曲张的病程有一个发展的过程,会逐渐加重,所以我们应对其预防措施有所了解,以防止静脉曲张的发病,下面就具体来看早期静脉曲张要怎么样预防。
早期静脉曲张的预防事项如下:
1、腿部按摩,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。
2、每晚睡觉前,要养成热水洗脚的习惯,忌用冷水洗脚。用热水洗脚,能消除疲劳,有利睡眠更能活血化淤。
3、站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息;站立,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习,上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
4、少翘二郎腿,因为二郎腿的坐姿会阻碍下肢静脉血液回流。
5、饮食宜清淡而富有营养,多食新鲜蔬菜、水果等,高盐、高油、高热量的食物需要少吃。
盐城静脉曲张医院温馨提示:以上就是关于早期静脉曲张该怎么预防的说明,老烂腿静脉曲张要及时治疗,防止症状加重,给大家增加更多的痛苦。
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