静脉血栓是比较常见的一种疾病，但是由于它的发病特征不是很明显，而且每个患者的病情也各不相同，可能会被人忽视，所以很多患者在就医时都错过了较佳治疗时机。为减少静脉血栓的危害，下面介绍一下静脉血栓的预防方法。

　　预防静脉血栓应该怎么做?

　　一、动静结合

　　对于这类患者如果我们需要长时间乘车的，在中途需要多下来走动。这样就可以防止血液瘀滞现象，从而造成静脉血栓。

　　二、定期检测血液粘度

　　对于上了年龄的老人们，一般他们的血液粘稠度都会有所增高，所以我们要定期的进行检查，了解它的情况。

　　三、饮食应清淡

　　要想预防此病的发生，我们在平时的生活中就要从饮食开始注意，因为人们的生活离不饮食，所以我们最先要从这方面着手，在饮食方面我们要注意清淡饮食，多吃一些青菜水果，尽量不要吃一些辛辣和油腻的食物，因为它们对血管的刺激很大。

　　四、防止长期卧床

　　对于这些患者我们不能长时间的进行卧床，它与其它疾病不同的是，长时间的卧床，使病情得不到有效的恢复，还会起到相反的效果，所以我们要进行下肢锻炼，这样才能保证血液的正常循环，从而促进血液的回流。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)温馨提示：以上就是关于预防静脉血栓应该怎么做的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。