早期识别危险因素和早期预防是防止静脉炎发生的关键。因此，在普通人群中加强健康教育，在高危人群中加强对深静脉血栓形成的预防观念，是非常重要的。那么我们日常生活中都应该怎样预防呢?下面为大家介绍下静脉炎的预防知识。

　　静脉炎的预防

　　1、促进侧支循环的建立：慢性动脉功能不全者，侧支循环不足直接影响组织的灌注，患肢缺血性疼痛会限制病人的活动，不利于侧支循环的建立，患肢肌肉将因供血不足和废用而萎缩。有计划、循序渐进地进行锻炼，增加活动能促进侧支循环的建立和增加末梢组织的灌注。常采用行走锻炼的方法。

　　2、戒烟酒与调整好的心态：尼古丁、酒精及情绪波动等均可使交感神经兴奋，引起血管痉挛，应帮助病人戒烟酒，同时饮食上少饮或不饮含咖啡因类的饮料，有外伤的患者因少食用或不食用刺激性的食物。动脉硬化性疾病或糖尿病病人应坚持低脂和低糖饮食。

　　3、防止患肢受压：紧身的衣物，盘腿或双腿在膝部交叉坐位，胭窝下垫东西以等，都能压迫血管，影响动脉供血，应尽量防止。

　　4、注意保暖：暴露在寒冷的空气中和直接接触冷物品等均可引起动脉收缩或痉挛。应保持居室温湿度适宜，防止直接接触冷水。寒冷季节外出应注意保暖，保暖时间应提前正常人半个月或一个月。防止肢体露在外面，衣裤及鞋袜要宽松、柔软。

　　5、保护患肢免受损伤：动脉供血不足的患肢，可能受轻微刺激即能发生经久不愈的溃疡，因此，应防止搔抓和用力擦洗患肢。已出现水泡、溃疡或坏疽者，应保持局部清洁，采用正确治疗方法积极治疗。严重供血不足的患肢不能用热水洗浴，以免增加组织代谢，加重组织缺氧，使病情更快发展，症状加重。

　　盐城静脉曲张医院温馨提示：以上就是关于静脉炎的预防知识的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。