老烂腿该怎样预防?下肢静脉曲张俗称为老烂腿大家并不陌生，该病往往引起下肢皮肤血管隆起，长期可导致皮肤的溃烂，是一种相对比较麻烦的血管疾病。下肢静脉曲张对人体危害不可忽视。所以，患者朋友一旦发现下肢静脉曲张的症状，做好相关的预防工作。那应该怎样预防呢?来看一下。盐城静脉曲张

　　下静脉曲张是由于下肢浅表静脉发生扩张、延长、弯曲成团状造成的。它也是静脉曲张的一种，疾病总是会有分类，静脉曲张也有分类，下肢静脉曲张就是其中一种。下肢静脉曲张预防平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。这是比较适用的下肢静脉曲张的预防措施。

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