血栓性浅静脉炎是一种比较有隐蔽性的疾病，很多人对这种病知之甚少，也不知道它会对将健康造成影响。大家都知道预防疾病要从生活中的各个方面开始。静脉炎的预防也不例外，预防静脉炎要从下面五个方面展开，下面来看。

　　1、注意锻炼：大家在日常生活中可以以散步作为主要锻炼方式，以饭后散步为宜。患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当，就是以不引起肢体疼痛为度。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。

　　2、合理膳食：养成良好的饮食习惯，日常生活要以清淡营养易消化的食物为主，减少高胆固醇类食品的摄入，同时对于动物的内脏要少吃。

　　3、适当保暖：大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润;反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，症状愈加严重。

　　4、防止创伤：创伤不仅加重血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

　　5、降低血液黏稠度：平时也可以通过多饮水，降低血液黏稠度。血液流动速度缓慢，血液黏稠度增加，可引起血栓形成，使原已狭窄的动脉完全阻塞。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)温馨提示：以上就是关于平时人们要如何预防静脉炎的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。