我们穿的裤子一般越往上越宽松，这有利于血液循环，但有些朋友喜欢穿的紧身裤却正好相反，会影响血液循环，造成静脉血液回流障碍。静脉瓣膜功能不全与静脉曲张一样，是下肢静脉血管瘤和老烂腿的主要原因。静脉不同于动脉，因为它们含有防止血液回流的瓣膜。长期站立、穿紧身裤或原发性瓣膜功能不全会导致瓣膜功能损害、血液回流、下肢瘀血、静脉扩张、静脉曲张和静脉瘤。

　　受到怀孕或性激素周期变化的影响，瓣膜的功能也可能下降，因此，孕妇也容易出现静脉曲张。除此之外，静脉曲张还与重体力劳动或久坐不动情况有关。

　　下肢静脉曲张预防

　　1、 此病有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

　　2、 肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

　　3、 不要长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。特别是长期从事重体力劳动和长期站立工作的人。

　　4、 妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环。

　　5、 戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

　　6、抬高腿部：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于降低腿部的静脉压力，防止静脉曲张的形成。

　　7、穿弹力袜：弹力袜要选择弹性较高的袜子(医用)，在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。

　　8、每天坚持一定时间的行走，多项研究已经证明，走路是预防静脉曲张适合的运动。每完成一次行走，小腿就会像泵一样将血液“挤”回去，从而防止血液返流的压力。

　　盐城德馨医院(原盐城协和医院)温馨提示：以上就是关于怎样远离老烂腿的说明，有需要了解更多关于静脉曲张方面内容的，盐城德馨将竭诚为您服务。