怀孕期间的女性容易患静脉曲张，所以我们要提前得到预防，防止它造成的伤害，那么预防孕期静脉曲张要从哪些方面做起呢?下面来看。

　　预防孕期静脉曲张具体介绍如下：

　　一、防止长时间久坐、久站，多走动

　　怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头，都可运动肌肉，促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意，两腿防止交叠，以免阻碍静脉的回流。

　　二、穿着弹性袜　　这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适，又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜，而不是具有高弹性的普通丝袜。医生建议，高危险群的怀孕女性，及须长时间站立的工作者，建议白天时都要穿着。

　　三、防止过度肥胖　 身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　　四、预防孕期静脉曲张要防止高温　　有静脉曲张的孕妇，洗澡时不能用过热或过冷的水，有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意防止接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

　　盐城静脉曲张医院温馨提示：以上就是关于如何预防孕期静脉曲张的说明，老烂腿静脉曲张要及时治疗，防止症状加重，给大家增加更多的痛苦。